Ya, Sampeyan bisa Snack Smart On Paleo Diet

Ya, Sampeyan bisa Snack Smart On Paleo Diet
Salah iku paling penting babagan photography, luwih saka bagean ukuran utawa apa utawa ora mangan biasa, wis ngembangaken kesadaran seger saka awak. Ngerti apa sing lagi aktif ing awak ing basis saben dina iku wigati kanggo gaya urip sehat.
Dadi, apa bab nalika sampeyan kudu cemilan sethitik ekstra kanggo mbantu liwat dina? Ing lumahing, kuwi sing lagi mangan ing photography ora ngutangi dhewe kanggo cemilan cepet. Kawitan, kita bakal sedhela katon ing sawetara gagasan sing bakal mbantu ngalahake mati keluwen, banjur kita bakal katon ing sawetara saran cemilan sing rasa gedhe kapan wae.
Kenapa Kamu Snacking?
Apa mangan metu saka omahe utawa sosial alasan, utawa sampeyan legitimately luwe? Yen sampeyan lagi ajeg kroso luwe sadurunge meal jadwale sabanjuré, kemungkinan sing sampeyan ora mangan cukup bagian gedhe kanggo metabolisme lan bobot awak. Elinga yen sampeyan lagi diijini mangan apa wae pengin, kapan sampeyan pengin, supaya sampeyan ora kudu deprive dhewe.
Coba supaya nyimpen panganan tuku menawa sampeyan bisa - lagi biasane diiseni karo HFCS (High Fructose Corn sirup) lan banget, banget ala kanggo sampeyan. Nalika ana produk photography-loropaken sawetara online utawa ing toko Seluk-beluk, pilihan paling larang kanggo nggawe wong-wong mau dhewe.
Elinga yen woh, perkakas, lan woh wohan beri sing cedhak ndhuwur saka bentuk piramida photography, supaya ora rampung menyang overboard!
Ngombe A Smoothie
A Blender iku salah siji saka investasi tastiest sampeyan bisa tuku ing Paleo. Iku cemilan gedhe kanggo sarapan utawa ningkatake sampeyan metu saka wong-wong blues agêng-afternoon. Mulai karo basa saka Ès ulig utawa susu klapa, banjur nambah sawetara woh. Blueberries, strawberries, apples, lan banana occasional sing pilihanipun gedhe. Yen sampeyan wis tau sijine saperangan saka mentahan endhog menyang smoothie, sampeyan ngerti sing lagi sumber protein lan sampeyan lagi wae rasa iku. Top iku mati karo sethitik madu, kayu legi, utawa kacang almond butter lan sampeyan wis tak cemilan gedhe sing effortlessly bisa enggo bareng karo kanca-kanca lan kulawarga.
Trail Mix
Yen sampeyan perlu soko munch ing, mbuwang a Bunch saka woh lan perkakas pepe menyang Bowl ora idea ala. Sampeyan bakal kudu ngliwati campuran trail sugary saka toko lan nggawe dhewe. Perkakas ingkang basa apik kanggo campuran trail sehat, nanging elinga kabeh perkakas ora digawe witjaksono. Almonds, brasil perkakas, lan macadamias kabeh dhasar banget sehat campuran, walnuts banget dhuwur ing asam lemak, lan peanuts sing legume lan kudu nyingkiri kabeh. Tambah ing sawetara wijen, waluh, utawa wiji kembang lan ndhuwur campuran trail mati karo soko manis kaya serutan klapa, pepe woh, utawa raisins.
Soko Gurih
Kadang sampeyan ora pengin cemilan manis, tinimbang sampeyan pengin kaya meal miniatur. Daging iku gampang kanggo njaluk ing wangun cilik yen wis tak bisa utawa sampeyan cumadhang kanggo irisan iku lancip lan nggawe jerky ing open. Njupuk Motong mimpin saka daging sapi, motong mati lemak, cit iku menyang irisan-irisan banget mimpin lan nambah menyang dicampur banyu, papak, sauce, sauce worchestershire, lan ireng mrico (Bacon Salt uga dipilih gedhe yen sampeyan bisa njaluk tangan ing iku). Kelet iku ing sheet manggang lan nguripake open kanggo 175 derajat kanggo 3 jam. Banjur nguripake iku liwat lan manggang kanggo liyane jam lan setengah. Sampeyan bakal ngerti iku siap nalika jerky ing bends tanpa snapping.
Snacking ing diet photography ora angel, lan karo kreatifitas sethitik sing bakal munggah kanggo kuping ing éca ngruwat sembarang wektu dina!