Minggu, 03 Mei 2015

Cara Gunakake Nangka Ing Smoothie Green

Cara Gunakake Nangka Ing Smoothie Green

Uga dikenal minangka Jaca, ing Nangka iku woh wit digawe. Iku native kanggo anak bawana India lan uga digunakake thukul ing negara-negara Asia Tenggara, Indonesia, Brasil, lan Afrika Tengah. Minangka adoh minangka sawijining wangun lan katon njaba wis ngangap, iku oblong lan nduweni rind atos lan spiky. Nalika sampeyan Cut woh mbukak, sampeyan bakal nemokake bolam becik ditonton kuning-colored cilik utawa segmentskép dijamin padhet karo lancip-ngudani saka daging non-becik ditonton. Ing segmentskép sing kuning lan alus. Mambu iku salib antarane apel, pisang, nanas; iku gumantung carane mateng iku.

Ngelingi sing kita saya ing jaga kanggo woh-wohan sing bakal ningkatake roso smoothies digawe nggunakake sayuran ijo grassy, ​​ing mellow-bumbu lan ngicipi nangka utawi minangka bahan cocok. Sadurunge kita nyampekano informasi sawetara nangka-ijo resep-resep smoothie lip-smacking, ayo kang grafik metu menehi nutrisi nilai.

Vitamins ing Nangka

Punika dianggep minangka salah siji saka sumber paling sugih serat.

Iku sumber KALUBÈRAN saka antioksidan.

Menehi Vitamin A sing di bangun kekuatan imun lan sesanti. Iku uga njogo sehat kulit lan balung tissue.

Iku Penyetor awak karo Vitamin B6. Vitamin B6 ndhukung tatanan saka sèl getih abang lan ngilangi mudhun protèin.

Menehi vitamin C.

Iku uga replenishes cadangan awak kang saka wesi, seng, kalium lan kalsium.
Nangka Green Smoothies Resep

Resep-resep iki mbutuhake 6 bolam de-dideleh ono panggonan nangka, 10 strawberries, 1 woh pir Cina, aku tuwung saka banyu klapa seger lan 2 cangkir saka godhong bayem disigar. Banyu klapa nambah roso smoothie ijo iki. Nanging serves papat.

Resep iki mbutuhake sawetara úa liyane. Sampeyan kudu 4 gedhe, bolam deseeded nangka, 1 brokoli floret, 2 cangkir saka disigar nanas seger, 2 godhong kale gedhe, watara 3 tanggal pepe, 2 cangkir banyu chilled utawa tèh chamomile, inchi saka jahe lan mlayu saka jus jeruk .

Ing Blender, nyampur 5 bolam nangka, setengah gedhang, setengah tuwung saka nanas (diced), 3 cangkir saka bayi bayem lan tuwung saka banyu klapa.
Cara migunakaké Nangka ing Smoothie Green

Ana sawetara tips digunakake nangka ing smoothie a.

Woh bisa salah siji bakal dituku ing, wangun beku lan dikemas kaleng sawijining seger. Iku ora gampang kasadhiya ing sawijining seger saka ing Amerika Serikat; Empu sampeyan kudu nggunakake macem-macem dikemas kaleng. Ing macem-macem dikemas kaleng kalebu chunks saka woh bebarengan karo sirup. Ing sirup biasane banyu gula. Empu, sampeyan kudu sing ati-ati bab sweetness lan nilai caloric saka smoothie yen sampeyan nggunakake macem-macem dikemas kaleng.

Yen sampeyan nggunakake woh seger, sampeyan kudu ngenteni iku kanggo ripen mlaku. Iku raos luwih apik lan uga luwih gampang kanggo campuran. Nalika sampeyan menyang Shopping kanggo nangka sing, nliti iku uga kanggo nemtokake yen mateng utawa ora. Alon-alon pencet njaba prickly sawijining. Yen wis mateng, kulit ora aran banget tenan lan bakal njaluk pesok tipis. Aja tuku woh-wohan karo panggonan abu-abu lan soggy. Mambu cara liya kanggo nemtokake iku ripeness. A nangka mateng wis mambu manis nanging overpowering.

Reresik lan menyuling segmentskép bisa cukup lan ordeal thanks kanggo SAP caket iku excretes sapisan Cut. Nyebar sheets plastik ing countertop pawon lan lenga tangan lan piso sadurunge sampeyan nerusake.

Nangka raos paling apik nalika campuran karo sayuran ijo leafy entheng kayata butter Lettuce lan bayi bayem tinimbang gedhe-gedhe bitterish kayata kale lan dandelion amarga padha matèni roso alam saka woh. Minangka woh complements ngangap, sampeyan bisa nambah pisang, strawberries, nanas utawa mango. Yen nandhang kelainan getih utawa sindrom Birch serbuk sari, sampeyan kudu ora mangan nangka utawa nambahi iku ing resep-resep smoothie ijo.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar