Apa Hallelujah Coffee Apa Banget Perkawis lan Cara Nggawe Shanghai Way

Apa Hallelujah Coffee Apa Banget Perkawis lan Cara Nggawe Shanghai Way

Sadurunge sampeyan miwiti nambahake tindakan menyang warung, ayo kang pisanan nyoba kanggo njaluk soko sakcara: tuwung saka ireng, warung unadulterated digawe saka kacang buncis warung kualitas sange kabeh dhewe. Saliyane ngicipi gedhe, warung bisa bantuan ngapikake kinerja mental lan fisik, supaya iku ora wonder supaya akeh wong ing saindhenging donya miwiti dina mati karo tuwung saka warung ing esuk.

Aku dhewe wis drinker warung biasa wiwit dina College lan tansah seneng kopi ireng. Ing kasunyatan, aku nemokake iku hard kanggo ngerti carane wong bisa saestu appreciate warung sawise ditambahake dadi luwih kuwi mau. Iku luar biasa pinten gula, krim lan gula liyane sampeyan ndeleng wong ngembangaken warung sing. Teori punika wong sing nindakake iki bisa ora bener kaya warung - iku gula-dhuwur iku sawise, karo kafein sethitik di buwang ing kanggo apik langkah.

Dadi yen aku pisanan krungu bab carane wong padha nambah globs saka butter kanggo warung, aku kepingin weruh apa loading warung munggah karo lemak tinimbang gula ana tenan kabeh sing beda-beda.

Punika nguber lemak dhuwur-ngungkuli nguber gula dhuwur?

Apa Persis Apa Hallelujah Coffee?

"Warung Hallelujah" iku sawijining istilah sing awalé coined dening poto-nyatakake biohacker, Dave Asprey, kanggo deleng warung digawe karo account dhewe saka kacang buncis warung, campuran bebarengan karo lemak sehat. Mesti wae, saiki misale jek istilah "warung Hallelujah" digunakake luwih wiyar kanggo deleng sembarang tuwung saka warung sing wis pipis, lemak kayata butter, lenga klapa lan lenga MCT. Ing idea iku lemak, dikombinasikaké karo kafein, bisa menehi becik, ngedongkrak energi sustainable nanging uga nggawe sing aran lengkap lan satiated.

Warung Hallelujah wis mesthi entuk ing popularitas ing AS, utamané ing antarane atlet lan CrossFitters. Ing telung bagéan seri anyar ing Nutrition ing NBA, CBS Sports malah wuwus babagan carane bulletproof warung iku "wedang Pregame pilihan" kanggo Lakers. A search Google Trends cepet kanggo "warung bulletproof" nuduhake yen tembung diwiwiti bangunan uap menyang mburi 2012 lan wis Uptrend tau wiwit.

Apa sing REAL Keuntungan Of Drinking Hallelujah Coffee?

Yen sampeyan Kepala menyang situs web Asprey, sampeyan bisa nemokake claims ngisor iki bab warung bulletproof:

"Iku ndadekake sing aran energized, tandha, lan fokus kabeh dina tanpa kacilakan ombenan energi komersial."
"Iku bakal tetep sampeyan wareg karo energi tingkat kanggo 6 jam yen sampeyan perlu, lan amarga aku gadhah iku kanggo nedha isuk, aku program awak kanggo ngobong lemak kanggo energi kabeh dina dawa!"
"Coba iki mung sapisan, karo ing paling 2 Tbs saka butter, lan duwe apa-apa liya kanggo nedha isuk. Sampeyan bakal nemu salah siji saka enjing paling apik gesang, karo energi boundless lan fokus. Iku apik tenan."
Saiki aku ora arep nyoba kanggo refute sembarang claims iki. Ing kasunyatan, aku cenderung setuju karo sing paling akeh. Nanging, ing Jeksa Agung bisa ngetokake aku duwe iki: Carane akeh keuntungan iki bisa lantaran kanggo ngombé warung piyambak, preduli saka apa sing "Hallelujah" iku?

Aku sukan kanggo guess sing paling saka keuntungan wong ngaku pengalaman saka ngombé warung bulletproof teka saka warung dhewe. Nanging aku wis ketemu sing entuk manfaat khas nyata saka warung bulletproof sing jarang ditekan, mbok menawa amarga iku supaya ridiculously prasaja, iku sing bakal aran kebak sawise ngombé warung bulletproof.

Kasunyatan bilih sampeyan bakal aran lengkap sawise chugging Jumlah loman saka butter lan lenga karo warung mbokmenawa ora teka minangka surprise kanggo paling wong. Nanging kok aku ndeleng iku minangka manfaat tombol saka warung bulletproof bisa uga ora supaya ketok. Sejatine iku rawuh mudhun kanggo kasunyatan sing ana mung dadi akeh pancasan sing otak bisa nangani èfèktif ing dina. Mulane, yen sampeyan pengin dadi èfèktif, iku penting kanggo nyilikake distractions lan fokus ing pancasan sing paling ketompo. Warung Hallelujah, ing kasus iki, bisa mbantu sampeyan ngatur keluwen supaya iku ora Bandjor. Ing idea iku kanggo ngatasi yakin conventional sing supaya dienggo, sampeyan kudu utawa ngirim mangan nedha isuk, nedha awan lan nedha bengi ing pesawat kaping saben dina. Sampeyan kudu ngrungokake awak, lan yen sampeyan ora luwe, sampeyan duwe lampu ijo terus nelukaken tugas ing tangan.

Apa Hallelujah Coffee kanggo YOU?

Ing jalur iki, pitakonan sing logis bisa dadi: "Yen kabeh warung bulletproof ora nggawe sampeyan lengkap, kok ora sampeyan mung ngombe kopi reguler lan mangan kaya wong normal?"

Kanggo kula iku rawuh mudhun kanggo efficiency lan diet.

Sepisanan, yen sampeyan wis seneng ngombé warung kaya kula, kok ora matèni manuk loro (kafein idaman lan keluwen) karo watu siji? Nambah sawetara butter kanggo warung luwih efisien lan kurang distracting saka gadhah arep apa kanggo mangan kanggo nedha isuk lan banjur salah siji nyiyapake iku dhewe utawa tuku saka nang endi wae. Sing appreciate ing keuntungan produktivitas saka tancep kanggo ritual dina rata-rata bakal bisa ngerti titik iki sing paling apik.

Yen wis sareh, aku titik kerep ora kejawab dening wong ngomentari apa warung bulletproof punika "apik" utawa "ala" iku sing akeh drinkers kopi bulletproof (aku klebu) ing diet kurang-carb. Diet sing kurang ing karbohidrat (Sejatine gula) biasane dhuwur ing lemak. Ing tembung liyane, diet gula kurang = diet lemak dhuwur. Mangkono nalika warung lemak bisa muni éca menyang dieter sedheng milai sing rakulino kanggo akeh jumlah luwih saka lemak, iku dingerteni carane wong ing diet conventional bisa nemokake konsep njijiki.

Dadi kanggo ngringkes, Aku nyaranake nyoba warung bulletproof yen Ukara ing ngisor aplikasi kanggo sampeyan:

Sampeyan ora nggawe percoyo sing mangan telung jajanan dina iku "perlu" lan seneng kanggo nglampahi kurang wektu mangan lan liyane wektu kang produktif.
Sampeyan pengin menakake tumindake saben supaya sampeyan bisa fokus ing bab-bab sing ketompo.
Sampeyan seneng mangan lemak liwat gula.
Sampeyan ana ing diet kurang-carb.
Shanghai Hallelujah Kopi

Yen sampeyan wis nandang gerah adoh iki, aku nganggep iku tegese sampeyan siyap kanggo nyoba warung bulletproof. Ngidini kula kanggo nerangake carane aku nggawe versi dhewe, kang bakal nelpon Shanghai Hallelujah Kopi. "Shanghai" wonten ing asmanipun punika pangenalan saka kasunyatan sing sandi kurang pas (lan kanthi mangkono luwih Cina) preparation strays saka pendekatan ketat Asprey, lan Aku wis kene ing Shanghai. Shanghai Hallelujah Coffee kira njupuk ing ngundhakake kinerja sing dipengini saka warung nalika pengeluaran jumlah paling saka wektu lan gaweyan. Yen ing mburi dina, kita goal iku kanggo nyuda pancasan lan distractions, banjur njupuk banget kejiret munggah ing preparation saka warung misale jek counterproductive.

Wong kene apa bakal sampeyan kudu:

Warung - Kanggo nyilikake owah-owahan kanggo tumindake ing titik iki, mung miwiti mati dening nggawe (utawa tuku) warung minangka biasane sampeyan ngatur ing ngarep utawa kantor. Aku wis ora ngeweruhi sembarang nolak ing kinerja nalika ngoper antarane merek biso dipercoyo saka warung, aku ora kaku yen warung pasar massa (contone Starbucks) iku mung warung dhuwur. Nanging ing umum, aku tuku warung sing minangka seger minangka bisa. Nalika tuku warung kacang buncis, takon Staff nalika kacang buncis padha dibakar utawa katon kanggo tanggal manggang ing packaging. Minangka karo sembarang tipe pangan, sing liyane anyar tanggal sing luwih apik.

Butter - Similar sandi pengalaman karo warung, aku ora sok dong mirsani beda kinerja wujud antarane merek butter. Dadi mung miwiti mati karo apa trep, lan banjur nyoba metu macem-macem merek nganti sampeyan nemokake apa sing kaya paling apik. Aku biasane digunakake unsalted butter, nanging aku wis nyoba nggunakake butter salted sarta lan golek sing bener nambah sawetara roso menarik. Yen kabeh sampeyan wis ing pawon sing kelet saka butter salted, mung mbukak karo lan nyetel mengko. Aku biasane pindhah karo Kerrygold utawa Presiden butter, kang mesthine teka saka lembu utamané suket-panganan lan gampang kanggo nggoleki ing paling supermarket. Lan yen sampeyan lagi lactose intolerant kaya kula, ora sumelang - butter ngandhut cedhak menyang nul lactose supaya kajaba sing super sensitif, iku dipercaya sing bakal nemokke efek sisih karu.

Lenga klapa - The asli resep warung Hallelujah telpon kanggo lenga MCT. MCT, utawa triglycerides chain medium, wis ketemu alamiah ing panganan lan Sejatine lemak sing bisa metabolisme cepet kanggo nyedhiyani bahan bakar kanggo awak. Aku nggunakake lenga MCT saka wektu kanggo wektu, nanging aku luwih seneng nggunakake lenga klapa prawan amarga saliyane kang alamiah sugih ing MCT kang, lêngis tanusan prawan uga sugih ing gizi sehat liyane. Lenga klapa Virgin uga nambah roso klapa subtle lan luwih gampang kanggo nggoleki saka lenga MCT, utamané yen sampeyan manggon ing China.

Chopstick - Gunakake chopstick kanggo nglakoake úa bebarengan. A chopstick dianggo gedhe minangka stirrer lan nambah tambahan "roso Shanghai" menyang campuran. Nggunakake Blender utawa susu frother bakal menehi latte-kaya, umpluk luwih kenthel ing ndhuwur, nanging aku golek lagi ora worth musuhan. Kanthi Blender, iku pain ing bokong kanggo ngresiki munggah lan proses transfer warung menyang lan saka Blender ing cantik akeh njamin sing warung ora maneh dadi panas dening wektu sampeyan ngombe. A susu frother genggem bisa luwih relatif menyang Blender efisiensin wiwit sampeyan bisa nggunakake aplikasi iku kanggo nglakoake langsung ing tuwung warung, nanging sampeyan bakal kudu tuwung gedhe banget supaya Insidhèn minangka warung swirls watara.
Sawise sampeyan duwe úa, priksa Shanghai Hallelujah Coffee in patang langkah prasaja:

Langkah 1 - Tambah butter lan lenga klapa kanggo dhasar saka warung bodo kosong. Aku biasane nambah tablespoon salah siji (~ 14 gram) saka butter lan siji tablespoon saka lenga klapa saben tuwung. Yen sampeyan ora magepokan karo kang tepat, tablespoon iku kira-kira ukuran saka setengah werni golf. Nalika tuku butter, katon kanggo pelaku Takeran ing packaging supaya sampeyan bisa langsung Cut liwat packaging kanggo kasedhiya ing jumlah butter sing perlu. Forume Wong Tegal lan liyane gampang kanggo ngukur jumlah iku kanggo tuku (utawa njupuk) ing rangkep, siji-servings butter sing kerepe sampeyan nemokake ing restoran (padha biasane 10 gram saben). Kadung iki mulo pisanan, nyoba miwiti karo jumlah cilik lan banjur bisa cara munggah gumantung kabutuhan energi lan carane awak ngrasa.

Langkah 2 - Tambah warung kanggo bodo. Mulai mati dening nambah Nanging akeh warung sampeyan aran kaya ngombé lan banjur nyetel rasio patut adhedhasar pilihan pribadhi. Pesthekake yen sampeyan wis ninggalake kamar cukup ing bodo bisa kanggo nglakoake tanpa spilling nang endi wae. Mesin Kula persiyapan kanggo nggawe kira-kira 7 ons saka warung saben porsi, kang ngiseni warung bodo standar kanggo bab telung-kwartal lengkap.

Langkah 3 - Nglakoake karo chopstick nganti butter lan lenga klapa dissolve. Sampeyan bakal nemokake sing butter lan lenga klapa dissolve cukup gampang ing warung panas supaya aduk ngirim mung njupuk bab 20-30 detik max.

Langkah 4 - Ngombe Panjenengan Shanghai Hallelujah Warung lan aran apik tenan!
Saiki nggawe dhewe tuwung saka Shanghai Hallelujah Coffee! Asring sisih paling angel saka nyoba soko anyar njupuk sing langkah pisanan. Kanthi versi streamlined sandi warung bulletproof, mugia aku wis mbantu nggawe kui luwih gampang kanggo sampeyan nyoba lan ndeleng dhewe. Kita badan iku kabeh unik supaya cara mung sampeyan bakal ngerti yen soko dianggo kanggo sampeyan kanggo menehi cobi.