Dealing with Kanca lan Family Nalika On Paleo Diet

Dealing with Kanca lan Family Nalika On Paleo Diet

Salah iku paling angel babagan ganti diet punika unsur sosial. Ora mangan piyambak utawa ing vakum: kolega kita, kulawarga, lan kanca-kanca kabeh duwe pengaruh penting ing cara kita njupuk care saka kangge kita sesambetan. Nalika lagi padha mangan pari-parian nglarakake lan gula ing ngarepe sampeyan - utawa Samsaya Awon, nyoba kanggo nggawe sampeyan gabung ing - puniko hard kanggo supaya panggodha. Lan sanajan sampeyan ora ing meja nedha bengi, iku ora umum kanggo ngadhepi tantangan kanggo diet saka wong-wong sing ora ngerti lan wis panganan umur kawicaksanan dieting conventional. Punika babagan carane menyang njawab tantangan, ngiyataken mutusake masalah, malah gain sawetara ngowahi bebarengan cara:

Kelet Kanthi Diet

Ing saperangan pisanan sasi, iku penting banget kanggo nuduhake prasetya kanggo diet. Wong sing mamang bab sembarang urip pangowahan utama, nanging bakal padha cepet nuduhake jumlah sing padha bab sing nggawe. Yen padha ndeleng sampeyan saya "mbeling", padha cepet bakal nguripake diet menyang punchline lan nggawa serep gagal Panjenengan saben kasempatan padha njaluk, kang bakal tenan dangling sampeyan. Nanging yen sampeyan tancep karo lan nuduhake owah-owahan positif ing kesehatan lan sikap liwat saperangan saka sasi, padha bakal duwe kapentingan seger ing cara mangan - utawa ing paling mungkasi bothering kowe bab iku.

Sinau kanggo Politely nolak

Alasan kanggo ora njupuk pangan wong kang ora duwe kanggo nimbulaké confrontation, utamané yen sampeyan ora sesambungan karo wong-wong mau kerep banget. Nalika sampeyan ngomong "aku ing diet", iku mbalang lan beban emosi dhateng pangan lan pasukan sampeyan kanggo mbecikake Nyingkiri iku wong. Yen sampeyan ngomong sing lagi lengkap, utawa sing duwe alangan tetep cemilan sugary mudhun, utawa sing lagi mung "ora ana ing swasana ati", iku njupuk meksa mati lan steers sing adoh saka pitakonan.

Defend Panjenengan Lifestyle ...

Salah siji saka cacat arep primal iku sing paling wong bakal duwe penolakan nalika sampeyan marang wong-wong mau rincian gaya urip. Nanging sampeyan bakal weruh siji saka kaluwihan nalika katon watara - paling wong ora menehi akeh banget pikiraken apa padha sijine menyang sing badan ngluwihi apa padha memulang ana ing SD. Sing menehi wektu kanggo nyiapake kanggo kabotan sing paling umum.

• kolesterol Sing ala (imbangan antarane jinis kolesterol luwih penting)

• Sing perlu pari-parian kanggo vitamins (pari-parian ora ngirim akeh vitamins ing comparison kanggo sayuran)

• team Sing seda (kematian bayi lan lack saka medicine wis mimpin mudhun pangarep-arep urip sing paling sajarah manungsa) cantik awal

• meat Sing tenan ala sing (badan kita Digest meat luwih gampang saka pari-parian lan sayuran)

... Nanging Ora Kanggo Pati The

Iku bakal becik kanggo mikir sing logika lan ilmu dipandu kabeh pilihanipun kita. Nanging sing paling wong sing steered dening pakulinan, serat, lan emosi - sing bagean kang manungsa.

Sawise nalika, sampeyan bakal mbukak menyang wong sing wis shellshocked dening conventional kawicaksanan dieting Kulon lan bakal nambani kaya sing wis tiba menyang kultus mbebayani. Yen mengkono, ora nglampahi jam arguing karo wong-wong mau utawa ngubungaké kanggo makalah akademisi liwat email. Arguing liwat internet is a idea miskin ing umum, amarga iku biasane devolves menyang pranala Feigling menyang "ahli diet" tinimbang obrolan nyata. Elinga yen kaku iku kaya ala kanggo kesehatan minangka diet ala. Sampeyan bisa argue karo wong bab ilmu kanggo dangu, nanging boten wonten panguwasa kuwat saka soko digunakake kanggo sampeyan. Bebas bae kanggo menehi wong bukti, nanging uga ngerti yen kanggo supaya pindhah.